Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Karpalopikkuleipä, Mandariini, Maustekurkut, Maitokahvi, Kauraleipä, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Piltti Luumusose, Pensasmustikka. Abendessen: Kreikkalainen Salaatti, Lihakastike, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Grillikylki, Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Vihreä Tee, Lohipiirakka, Maitokahvi. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|