Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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119,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Edeka Salatschale Bunter Mix, Hühnchensalat, Vita D'or Rapsöl, Hühnchensalat, Edeka Salatschale Bunter Mix, Tomaten. Mittagessen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Vanille. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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