Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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107 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Abendessen: Tat Barbunya Pilaki, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Performans Protein Topları, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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