Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Beng-Beng Beng Beng. Mittagessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cap Cay Kuah. Abendessen: Richeese Mi Goreng Keju Pedas, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Pocky Strawberry Flavour, Kue Tambang, Permen, Pepaya, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese, Monde Potato Boro Cookies, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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