Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
|
104 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 195,73g.
Frühstück: Апельсин, Яблочный Крамбл, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Травяной Чай, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Грудка Индейки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Шампиньоны Тушеные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|