Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Canela, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, Canela, Vemondo Bebida de Soja 0% Azúcares Añadidos, Nespresso Café Capsulas, GutBio Quinoa Blanca y Roja, Campo Largo Garbanzos Cocidos. Abendessen: Gullón Vitalday 5 Cereales con Frutos Rojos, el Horno de Aldi Pan de Molde 12 Semillas y Cereales, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Alesto Almendras Naturales, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Finitos Cereales y Semillas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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