Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 69,68g.
Mittagessen: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 紫米飯, 煮熟的綠色椰菜, 豆干, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 地瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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