Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 142,62g | Eiw: 199,49g | Kohlh: 408,40g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kaki Ayam, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sosro Fruit Tea Apel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Handika At's Gewichtsverlauf
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