Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: 番茄, 煮熟的南瓜. Mittagessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 早安美芝城 紅茶, 雜糧麵包, 全家 經典番茄肉醬義大利麵. Abendessen: 東隆堂 龜苓膏. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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