Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 31,06g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: 番茄, 煮熟的南瓜. Mittagessen: 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 早安美芝城 紅茶, 雜糧麵包, 全家 經典番茄肉醬義大利麵. Abendessen: 東隆堂 龜苓膏. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|