Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen), Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Brot, Gefüllte Paprika. Abendessen: Bauernbrot, Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Emmi Energy Milk High Protein Strawberry, Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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