Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Roti, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Telur, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Selada, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bakso, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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