Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Jamur, Kikkoman Gochujang, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Abendessen: Bawang Bombay, Tomat, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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