Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 312,38g.
Frühstück: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%, Spinach, Splenda No Calorie Sweetener, Apples, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Mittagessen: Jell-O No Sugar Added, Chicken Breast, Subway Veggie Salad. Snacks/Sonstiges: Croissant, Butter Croissants, Chocolate Chip Muffin, Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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