Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 141,55g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Швейцарский Сыр, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Приготовленная Летняя Тыква, Листья Салата, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Гречневые Макароны, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Торт Сливочный Фунт, Квашеная Капуста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару), Желтая Зимняя Тыква, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кокос, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stasy.kazakova's Gewichtsverlauf
|