Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 285,32g.
Mittagessen: 滷蛋, 鬍鬚張 滷筍絲, 炒紅蘿蔔, 滷肉飯, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 胡椒餅, 滷雞腿, 麵線. Abendessen: 鳳梨, 苦瓜, 櫛瓜, 素炒芹菜, 莧菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 秋葵, 芋頭, 木炒耳, 炒茄子, 炒菠菜, 花椰菜, 三色蛋, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 丹尼船長 米米花-麻辣花椒, 火龍果, 柳丁, 蘋果（去皮）, 芭樂, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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