Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 273,92g.
Frühstück: Nestle Nesfit Sade, Dost Süt (Yağlı). Mittagessen: Tavuk Çorbası, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Koşu - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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