Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café, Coop Panetone de Chocolate. Mittagessen: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Abendessen: Ovo Cozido, Peccin Trento Chocolate. Snacks/Sonstiges: Misto Quente, Antarctica Guaraná Caçulinha. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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