Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 380,10g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Булгур на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Протеин Golden Whey, Оладья с Авокадо, Грецкие Орехи. Mittagessen: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красная Фасоль (Консервированная), Печеночные Оладьи, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи, Приготовленный Лук, Veres Нут Консервированный, Семга Запеченная, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог 5%, Тыквенный Чизкейк, Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|