Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 50,63g.
Frühstück: Фасоль Фасоль Белая (Вареная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, БЛИН ИЗ ОТРУБЕЙ ПО ДЮКАНУ. Mittagessen: Шампиньоны, Куриная Грудка в Духовке с Сыром Чеддер Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Льняные Семена, Каждый День Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
1115757's Gewichtsverlauf
|