Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah. Mittagessen: Tahu, Sup Kentang, Sup Kubis, Sup Ayam. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Cokelat, Nanas, Mangga, Pepaya. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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aayuussftrr's Gewichtsverlauf
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