Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Opor, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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