Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Банан, Prime Kraft Peanut Butter Crunch, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Шоколадный овсяноблин. Mittagessen: Лента Манго Желтое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Abendessen: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Томаты Протертые, Салат Овощной с Маслом, Чеснок, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мандарины. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Maru1909's Gewichtsverlauf
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