Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 320,29g.
Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Peras. Mittagessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Ciruela, Patatas Fritas, Trucha al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Frijoles Cocidos, Plátano, Peras. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mandarina. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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