Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 289,90g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Natur Aktiv Bio Muesli Spelt & Chocolate, Alpro Plant Protein Chocolate. Mittagessen: Galbusera Crackers di Mais. Abendessen: Hosomaki, Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Uramaki, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Crema Mou da Spalmare, Latte Calcium Plus, Pomelo, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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