Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Oranges , General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese , Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Large). Abendessen: Sour Cream, Compliments Perogies, Harvest Farmer's Sausage. Snacks/Sonstiges: Becel Olive Oil Margarine, Air Popped White Popcorn , Chocolate Covered Almonds, Astro All Natural Yogurt, Cappuccino. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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