Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: ふじっ子 ひじき煮, シージーシー もずく三杯酢, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ローソン ブランパン, しめじ, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Mittagessen: フローラ オーガニックMCTオイル, 日清製粉 マカロニグラタンミートソース, もやし, 鶏胸肉(皮なし), ささみ, カボチャ. Abendessen: 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, パプリカ, ささみ, サントリー ストロングゼロ無糖ドライ, カボチャ. Snacks/Sonstiges: 北日本フード スーパー極上キムチ, ナチュラルローソン 香ばし大豆のソイクランチチョコ, 江戸屋 するめソーメンミックス, ローソン ZERO ノンシュガービスケット, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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konstantes Gewicht
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