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hmm😭
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42,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Baked Sweet Potato Plain, Pear Packham / Bartlett, Fuji Apples. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , SuperIndo Nasi Merah, Tahu Kukus, 🌼Tumis Zucchini terong lobak. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Watermelon, Honeydew Melon. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
plank sore - 30 Minuten, cardio app pagi - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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