Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Madu, Tomat Merah, Kapal Api Fresco Cappuccino, Roti, Kacang Merah . Mittagessen: Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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