Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: 小魚乾, 辣椒醬或辣醬, 每朝健康 無糖紅茶, Q Burger 蔥抓餅, 普通火腿片(約11%脂肪). Abendessen: 煮熟的椰菜花(新鮮), 豬背排骨, 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TriTri17's Gewichtsverlauf
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