Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Abendessen: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 豆腐, 味噌汁, サニーレタス, 牛もも, 生卵, ご飯. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト フルーツ味, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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