Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 155,44g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 紅燒豆腐, 炒高麗菜, 烤地瓜. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 果凍. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|