Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Dost Ayran, Simit. Snacks/Sonstiges: Salep. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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