Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,88g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Merah. Abendessen: Kiranti Kiranti Original. Snacks/Sonstiges: Mie Ayam, Es Teh. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietwithdyti's Gewichtsverlauf
|