Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 167,33g | Kohlh: 349,92g.
Frühstück: Nestle Nesfit Sade, Dost Süt (Yağlı). Mittagessen: Fırında Patates, Domates Çorbası, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Beyaz Ekmek, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fırında Patates, Fırında Köfte, Ceviz, Ülker Halley, Ülker Dankek Lokmalık Hindistan Cevizli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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