Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Брынза, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Банан, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Квашеная Капуста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Abendessen: Минтай Жареный, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Вареное Яйцо, Олимп Салат из Капусты . Snacks/Sonstiges: Ашан Чернослив Сушеный . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|