Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 105,49g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 231,29g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Картофельное Пюре, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Морковь, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тыквенный Суп. Abendessen: UMO Микрозелень Гороха, Сыр Гауда, Спагетти Болоньезе. Snacks/Sonstiges: Слата Профитроли. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|