Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 262,94g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Chocolate, Natur Aktiv Bio Muesli Spelt & Chocolate. Mittagessen: Pesce Spada, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Ditaloni N. 72. Abendessen: Crema Mou da Spalmare, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Latte di Cocco, Probios Bacche di Goji, Mango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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