Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: Мёд, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Хурма, Vici Охлажденное Крабовое Мясо Приорити (Vici). Abendessen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Pasta Zara Pappardelle , Помидоры. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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