Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 141,01g.
Mittagessen: Astro 2% Plain Yogurt, Planet Hemp Hemp Hearts (Superfood), Vega Sport Protein Vanilla, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Bananas , Cocoa Powder. Abendessen: Tomatoes, Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Coleslaw , Sweet Red Peppers , Pesto Sauce, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Subway Tomatoes, Arugula (Rocket) , Bocconcini, D'Italiano Sausage Buns. Snacks/Sonstiges: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, So Delicious vanilla cashew ice cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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