Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 83,96g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: 好绿动 羽衣甘蓝粉, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 西麦 有机大燕麦片, 鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 田园主义 花生酱. Mittagessen: 良工坊 意式经典番茄肉酱面. Abendessen: 山姆 三文鱼块. Snacks/Sonstiges: 山姆 虾片, 山姆 希腊酸奶, 草莓. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|