Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 194,76g.
Frühstück: Kerupuk Asin, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Bubur Nasi, Telur Puyuh. Mittagessen: Bakwan, Tumis Buncis, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Kelapa, Singkong, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Mangga, Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lenalestari12's Gewichtsverlauf
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