Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Omelete, Scala Queijo Prato. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Rolo. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Karolsci's Gewichtsverlauf
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