Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Mittagessen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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