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體重46.1
體脂30.8％
內臟脂4
骨骼筋率26,9
基礎代謝1061
bmi21.0
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46,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 195,73g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油麵包. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 全家 茶葉蛋（全家）, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Abendbrot: 依蕾特 可可奶酪. Abendessen: 7-11 經典奶油餐包, 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, 青花菜, 牛排（瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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