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4+2R Day19 R1D3
87.7
43.6%
一早看到這數字喜憂參半，新低很高興，但降的數字超過0.5，無法進入R2。
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 199,20g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Abendessen: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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