Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 180,01g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Herbalife Shake Cookies & Cream, Integralmedica Whey Protein Iso. Mittagessen: Aurora Filé de Peito de Frango, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Arroz Integral. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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