Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lidl Dinkelbursche. Mittagessen: Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Metzger Schinkenmett. Abendessen: Schalotten, Metzger Schinkenmett, Lidl Dinkelbursche. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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