Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 125,40g | Eiw: 200,00g | Kohlh: 27,21g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Global Village Имам Баялды, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печень Куриная Жареная, Первый Русский Протеин Протеин. Abendessen: Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Курица Гриль. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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