Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 327,26g.
Frühstück: Nestle Nesfit Sade, Dost Süt (Yağlı). Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Kosu - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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