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으헤헤 ㅜ...
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61 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: 김치, 어묵볶음, 계란 흰자, 땅콩조림, 잡곡밥, 청국장찌개. Mittagessen: 우유, 땅콩 버터, 스머커스 구버 딸기 땅콩버터, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 사과, 계란 흰자, 식빵 토스트. Abendessen: 파리바게트 찹쌀도넛, 계란 흰자, 배추김치, 생굴. Snacks/Sonstiges: 풀빵 풀빵, 아이스 아메리카노, 단감, 사과. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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